ERKEKSEN KADININI KORU!!

KADINA ŞİDDETE HAYIR!!

24 KASIM ÖĞRETMENLER GÜNÜ

                                                               BAŞTA BİRTANECİK EŞİM OLMAK ÜZERE TÜM ÖĞRETMENLERİN BU ÖZEL GÜNÜNÜ KUTLUYORUM...

ATATÜRK ÖLMEDİ,KALBİMİZDE YAŞIYOR....

ATAMIZI aramızdan ayrılışının 75. yılında sevgi ,saygı, özlem ve rahmetle, bıraktığı birbirinden değerli eserlere sahip çıkacağımıza söz vererek anıyoruz....

DOĞUMA HAZIRLIKLAR DEVAM EDİYOR...:)

BEBEĞİMİZİN DOĞUMU YAKLAŞTIKÇA İHTİYAÇLAR DA ÇOĞALIYOR;)

MALUM BEBEĞİM OCAK AYINDA DÜNYAYA GELECEĞİ İÇİN SOĞUK GÜNLER BİZİ BEKLİYOR OLACAK, BU NEDENLE KADİFE TULUMLARIN KULLANIŞLI OLACAĞINI DÜŞÜNEREK MİNİK KIZIMIZ ÜŞÜMESİN DİYE:) BUNLARI ALMAYA KARAR VERDİK.

  

BEBEĞİMiZE SALINCAK ALDIIIK:)

Geniş yumuşak oturma yeri,hijyenik ve yıkanabilir kumaştan yapılmış olması,özellikle 3 kademeye sahip oluşu tamamen yatma yaslanma ve oturma ayarlarının bulunması,geniş ve kullanışlı ayak koyma bölümü,emniyet kemeriyle,düşmeyi önleyici bir ön  bara sahip olması, çok cazip geldi ve kızımıza aldık...




                                   

HİCRİ YILBAŞIMIZ MÜBAREK OLSUN...

ALLAH İBADETLERİMİZİ BU MÜBAREK GECEDE KABUL EDER İNŞALLAH...

KAJU FISTIK VE FAYDALARI

HAMİLELİĞİM DE KAJU FISTIĞA KARŞI İSTEK TE ARTIŞ OLDU,  FAYDALARINI DA ÖĞRENDİKTEN SONRA İSTEĞİMİN BOŞ OLMADIĞINI ANLAMIŞ OLDUM:)


...GELELİM FAYDALARINA...

* Vücut direncinin arttıran, yaraların iyileşmesini sağlayan, sperm hareketlerini arttıran, büyüme, gelişme ve gebelik dönemlerinde etkili olan çinko mineralini içerir
    * İçerdiği potasyum tansiyon düşürücü özelliğe sahiptir. Ayrıca sinirlerin ve kalp kaslarının sağlıklı çalışmasını sağlar.
* Vücudu hastalıktan koruyan, şeker hastalığının gelişimini engelleyen ve antioksidan olarak nitelenen bir mineral olan selenyum içerir. Yine bu mineral, vücudu kimi metal zehirlenmelerinden korur, kansere karşı direnci arttırır.• Özellikle hamilelerde takviyesi gereken demir mineralini içerir.
* İçerdiği D vitamini kemiklerin güçlü olmasını sağlar, kemik hastalıklarının oluşmasını önler, bağışıklık sistemini güçlendirir.
* İçerdiği magnezyum minerali ile vücudumuzdaki kemik ve sinir dokusunu, kasların çalışmasını ve kalp atışlarını düzenler; adet dönemi gerginliğini azaltır.
* Çinko içerdiğinden gribe karşı koruyucu etkisi vardır, bağışıklık sistemini güçlendirir, büyüme ve gelişmeyi olumlu etkiler.
* Vücudu hastalıktan koruyan, şeker hastalığının gelişimini engelleyen ve antioksidan olarak nitelenen bir mineral olan selenyum içerir. Yine bu mineral, vücudu kimi metal zehirlenmelerinden korur, kansere karşı direnci arttırır.
* Kaju , çok iyi bir bakır (35gr yendiğinde günlük ihtiyacın %38 ini karşılar )ve iyi bir magnezyum (35gr yendiğinde günlük ihtiyacın % 22,5 unu karşılar), triptofan (35gr yendiğinde günlük ihtiyacın %22 sini karşılar) fosfor (35gr günlük ihtiyacın %16,8) kaynağıdır. Ayrıca çinko, selenyum, mangan, demir bakımından da zengindir.
* Kajunun içerdiği yağın büyük bir kısmı (yaklaşık %75) sağlığa faydalı olduğu bilinen doymamış yağ asitlerinden oluşur. Bu doymamış yağ asitlerinin çok büyük bir oranını da sağlığımızın dostu tekli doymamış yağ asitlerinden olan oleik asit oluşturur. Tekli doymamış yağlar yazımdan bu yağların sağlığımıza faydalarını inceleyebilirsiniz. Tekli doymamış yağlar zeytinyağında da bolca bulunur ve kalp sağlığı ve genel sağlığımızın koruyucusudurlar.             

İŞTE SİZE ANTAKYA MANZARALARI ;).

BEBEĞİMİ BEKLERKEN :)

                                    

 MİNİK BEBEĞİMİ BEKLERKEN BOŞ DURMAK OLMAZ :) MALUM KIZIM KIŞ BEBEĞİ OLACAĞI İÇİN ÖRGÜ YÜN İŞİNE AĞIRLIK VERİYORUM, BU DA ÇOK BEĞENEREK ZEVKLE ÖRDÜĞÜM MODELLERDEN BİRTANESİ...

SAATLER NE ZAMAN GERİYE ALINACAK...

Saatler ne zaman geri alınacak merakla aranan bu sorunun cevabı burada. her yıl düzenlenen kış saati uygulaması bu yıl da düzenleniyor. Saatler ne zaman geri alınacak insanlar bu sorunun cevabı merakla arıyor. Saatler ne zaman geri alınacak 2013-2014 kış saati uygulaması bu gece uygulanacak.

BEBİŞİMİZE ALDIĞIMIZ SÜSLÜ AYAKKABILAR:)

BEBEĞİME BİR ELBİSE DAHA....

BEBEĞİME ÖRDÜĞÜM ELBİSELER...

 

BEBEĞİMİZE KAVUŞMAMIZA ADIM ADIM YAKLAŞTIĞIMIZ BU GÜNLER DE HAZIRLIKLAR DA HIZ KESMEDEN DEVAM EDİYOR, KIZIMA, KENDİ ELLERİMLE BİRŞEYLER ÖRMEK BENİ MUTLU EDİYOR ;)  
                                       

   

 

 

HEPSİ BİRBİRİNDEN TATLI ÖRGÜ MODELLERİ:)

   KIZIM OLACAĞINI ÖĞRENDİKTEN SONRA BÖYLE ŞEKER ŞEYLERE OLAN İLGİM ARTTI:) KIZ ÇOCUKLARINA NE DE SÜSLÜ PÜSLÜ  MODELLER VAR DEĞİLMİ :) İŞTE ONLARDAN BAZILARI...
 

PRENSESİMİZ İÇİN HAZIRLIKLAR HIZLA SÜRÜYOR ;)

Müzikli, lambalı ve mp3 özellikli olması  ayrıca  oyun, uyku ve alt değiştirme olarak  3 ayrı amaçlı kullanıma sahip olması sallanılabilir oluşuyla  ve görselliğiyle çok hoşuma gitti ve bebeğimizin odasına yakışacağını düşündük aldık;)

=PEKMEZLİ KURABİYE=

 

(TARİF ABLAMDAN ALDIĞIM VE ÇOK SEVİLEN SIK TERCİH ETTİĞİM BİR KURABİYEDİR)

 

MALZEMELER

1 ADET YUMURTA
YARIM PAKET ODA SICAKLIĞINDA MARGARİN
1 ÇAY BARDAĞI SIVIYAĞ
4 YEMEK KAŞIĞI NİŞASTA
1 PAKET KABARTMA TOZU
1 PAKET VANİLYA
ALABİLDİĞİ KADAR UN

ÜZERİ İÇİN

1 ÇAY FİNCANI PEKMEZ

( KURABİYEMİZ PEKMEZLİ OLDUĞU İÇİN HAMURUNA ŞEKER KULLANMIYORUZ, FIRINDAN KURABİYELERİ ÇIKARTIR ÇIKARTMAZ HERBİRİNİN ÜZERİNE 1 TATLI KAŞIĞI PEKMEZ DÖKÜYORUZ,PEKMEZİN AYARINI FAZLA KAÇIRMAYALIM ÇOK TATLI OLABİLİR, BİR TATLI KAŞIĞI TAM GELMEKTEDİR...)

SAVAŞA HAYIIIR ! ! !

HZ MEVLANADAN . . . ( SÖZ BUDUR )

BİR KADIN HAYATTIR ASLINDA ! ! !

                                                               Kadını anlatmaya ne kelimeler yeter, ne de cümleler…

KIZIMIZ İÇİN HAZIRLIKLAR ;)

KIZIMIZLA KAVUŞAMAMIZA 4 AYIMIZ KALDI, EEE HALİYLE HAZIRLIKLAR DA HIZLA DEVAM ETMEKTE;) İLK BEBEĞİMİZ OLDUĞU İÇİN EŞİMDE BENDE ÇOK HEYECANLIYIZ,MERAKLA PRENSESİMİZİ BEKLİYORUZ;) EŞİMLE ÇARŞIDA GEZİNİRKEN BİR MAĞAZADA GÖRDÜĞÜMÜZ BU CİCİLERE BAYILDIK...EE ALMADAN OLMAZ DEYİP HEMEN MAĞAZAYA GİRDİK;) İNSAN KENDİNİ KAYBEDİYOR O KADAR ŞEKER CİCİLERİN ARASINDA,ALLAH'IM İSTEYEN HERKESE BU DUYGUYU TATMAYI NASİP ETSİN, BİZE DE BU KIYAFETLERİN İÇİNİ DOLDURMAYI HAYIRLISIYLA BEBEĞİMİZİ KUCAĞIMIZA ALMAMIZI N İNŞALLAH...

 

 

 

 

 

CUMAMIZ MÜBAREK OLSUN...

İZMİR'İN DÜŞMAN İŞGALİNDEN KURTULUŞU

TATİL DÖNÜŞÜ SERANIN HALİ ....

 TADI DA GÖRÜNÜŞLERİ KADAR LEZZETLİ VE DOĞAL:)

 

EŞİMİN ÖĞRENCİLERİ DOMATES TOPLAMADA ÖĞRETMENLERİNE YARDIM  EDERKEN ;)

HAMİLELİKTE OLUŞABİLECEK ÇATLAKLARA KARŞI BİR ÖNLEM ALMAK LAZIM ! ! !

UZUN ARAŞTIRMALARIM  VE
 TAVSİYELER SONUCUNDA
LIERAC ÇATLAK ÖNLEYİCİ KREM ALMAYA KARAR VERDİM,ŞİMDİLİK OLDUKÇA
MEMNUNUM,UMARIM HAMİLELİĞİMİN İLERLEYEN AYLARINDA DA BU MEMNUNİYETİM DEVAM EDER;)

BU İDDİALI AYAKKABILARA BAYILDIM :)

 

HAMİLELER İÇİN ÖNERİLMEYEN BESİNLER ! ! !

   • Katkı maddeleri içeren gıdalar

   • Dondurulmuş yiyecekler

   • Açıkta satılan gıdalar

   • Açık süt-peynir ve çiğ etlerden yapılmış gıdalar

   • Koyu çay, kahve, kakao. Son araştırmalar özellikle kahvenin erken doğum riski oluşturduğu yönündedir.

   • Bitki çayları: Doktorunuz ve diyetisyeninize danışmadan tüketilmesi önerilmemektedir. Çayların içeriğindeki bazı etken maddeler sizi olumsuz etkileyebilir.

   • Tuz: Vücutta aşırı tuz tüketimi ödem oluşmasına yani şişliğe neden olacağından böbrekleriniz zarar görüp sizi hastalandırabilir.

   • Gazlı içecek ve meşrubatlar: Boş enerji kaynağı olup;annenin gereksiz kilo almasına neden olurlar.

   • İyi yıkanmamış sebze ve meyveler: Üzerlerinde kalabilecek kimyasal atıklar, bakterilerden dolayı zarar verebilirler

   • İyi pişmemiş etler: Gıda Zehirlenmesine neden olabilir.

   • Maydanoz: Fazla maydanoz tüketimi erken doğumu tetikleyebilir.

GÜZELLEŞMEK İÇİN BUZ...

Günün yorgunluğunu ve stresini alan, metabolizmayı canlandıran çok değerli bir yardımcı. Saydam, sert, pürüzsüz, aydınlık. İşte buz böyledir; tam cildimizin olmasını istediğimiz gibi. Güçlendirici şok tedavisi için bir parça buz gibisi yok.



Makyajınızı yapmadan önce, bir tülbent ya da gazlı beze saracağınız buzu yüzünüzün ve gözlerinizin çevresinde gezdirmeyi deneyin. Buz ile kasları güçlendirebilir, cildi gerginleştirebilir, derinin çökme ve şişmelerini yok edebilir, yağlı ciltlerin genişlemiş gözenekleri üzerinde mükemmel sonuç alabilirsiniz.

DALINDAN TAZE MEYVELER:)

TATİL DÖNÜŞÜ TAZE MEYVELER,SEBZELERİN FOTOĞRAFINI ÇEKMEDİM:)

KATLİAM!!!!

ALLAH'IM MÜSLÜMAN KARDEŞLERİMİZİN YAŞADIĞI ACIYI DİNDİR...

HZ. MEVLANADAN İNCİLER...

KADINLAR ÇOK DEĞERLİDİRLER...