...HAKKIMDA...

MERHABALAR BEN EVLİ KOCASINI ÇOOOK SEVEN VE DÜNYA TATLISI BİR PRENSESE SAHİP OLAN ÇOOOK ŞANSLI BİR EŞ VE AYNI ZAMANDA ANNEYİM EVİMDE EŞİME VE BEBEĞİME ÇALIŞMAKTAYIM:) EVİMDEN MUTFAĞIMDAN HAYATIMDAN TAŞANLAR GEZDİKLERİM GÖRDÜKLERİM İLK ANNELİK MACERAM:) FARKLI LEZZETLER ÖRGÜLER GÜNCEL HABERLER MAKYAJ KOMBİNLERİM KISACA BİZ KADINLARA DAİR TÜM PAYLAŞIMLAR İÇİN BURADA SİZLERLE BİRLİKTEYİM...

29 Ekim 2013 Salı

KAJU FISTIK VE FAYDALARI

HAMİLELİĞİM DE KAJU FISTIĞA KARŞI İSTEK TE ARTIŞ OLDU,  FAYDALARINI DA ÖĞRENDİKTEN SONRA İSTEĞİMİN BOŞ OLMADIĞINI ANLAMIŞ OLDUM:)


KAJU+FISTIK KAJU FISTIK VE FAYDALARI...GELELİM FAYDALARINA...

* Vücut direncinin arttıran, yaraların iyileşmesini sağlayan, sperm hareketlerini arttıran, büyüme, gelişme ve gebelik dönemlerinde etkili olan çinko mineralini içerir
    * İçerdiği potasyum tansiyon düşürücü özelliğe sahiptir. Ayrıca sinirlerin ve kalp kaslarının sağlıklı çalışmasını sağlar.
* Vücudu hastalıktan koruyan, şeker hastalığının gelişimini engelleyen ve antioksidan olarak nitelenen bir mineral olan selenyum içerir. Yine bu mineral, vücudu kimi metal zehirlenmelerinden korur, kansere karşı direnci arttırır.• Özellikle hamilelerde takviyesi gereken demir mineralini içerir.
* İçerdiği D vitamini kemiklerin güçlü olmasını sağlar, kemik hastalıklarının oluşmasını önler, bağışıklık sistemini güçlendirir.
* İçerdiği magnezyum minerali ile vücudumuzdaki kemik ve sinir dokusunu, kasların çalışmasını ve kalp atışlarını düzenler; adet dönemi gerginliğini azaltır.
* Çinko içerdiğinden gribe karşı koruyucu etkisi vardır, bağışıklık sistemini güçlendirir, büyüme ve gelişmeyi olumlu etkiler.
* Vücudu hastalıktan koruyan, şeker hastalığının gelişimini engelleyen ve antioksidan olarak nitelenen bir mineral olan selenyum içerir. Yine bu mineral, vücudu kimi metal zehirlenmelerinden korur, kansere karşı direnci arttırır.
* Kaju , çok iyi bir bakır (35gr yendiğinde günlük ihtiyacın %38 ini karşılar )ve iyi bir magnezyum (35gr yendiğinde günlük ihtiyacın % 22,5 unu karşılar), triptofan (35gr yendiğinde günlük ihtiyacın %22 sini karşılar) fosfor (35gr günlük ihtiyacın %16,8) kaynağıdır. Ayrıca çinko, selenyum, mangan, demir bakımından da zengindir.
* Kajunun içerdiği yağın büyük bir kısmı (yaklaşık %75) sağlığa faydalı olduğu bilinen doymamış yağ asitlerinden oluşur. Bu doymamış yağ asitlerinin çok büyük bir oranını da sağlığımızın dostu tekli doymamış yağ asitlerinden olan oleik asit oluşturur. Tekli doymamış yağlar yazımdan bu yağların sağlığımıza faydalarını inceleyebilirsiniz. Tekli doymamış yağlar zeytinyağında da bolca bulunur ve kalp sağlığı ve genel sağlığımızın koruyucusudurlar.             

27 Ekim 2013 Pazar

BEBEĞİMİ BEKLERKEN :)


                                    
 MİNİK BEBEĞİMİ BEKLERKEN BOŞ DURMAK OLMAZ :) MALUM KIZIM KIŞ BEBEĞİ OLACAĞI İÇİN ÖRGÜ YÜN İŞİNE AĞIRLIK VERİYORUM, BU DA ÇOK BEĞENEREK ZEVKLE ÖRDÜĞÜM MODELLERDEN BİRTANESİ...

SAATLER NE ZAMAN GERİYE ALINACAK...

Saatler ne zaman geriye alınacak 2013 yaz bittiSaatler ne zaman geri alınacak merakla aranan bu sorunun cevabı burada. her yıl düzenlenen kış saati uygulaması bu yıl da düzenleniyor. Saatler ne zaman geri alınacak insanlar bu sorunun cevabı merakla arıyor. Saatler ne zaman geri alınacak 2013-2014 kış saati uygulaması bu gece uygulanacak.

22 Ekim 2013 Salı

BEBEĞİME ÖRDÜĞÜM ELBİSELER...

 
BEBEĞİMİZE KAVUŞMAMIZA ADIM ADIM YAKLAŞTIĞIMIZ BU GÜNLER DE HAZIRLIKLAR DA HIZ KESMEDEN DEVAM EDİYOR, KIZIMA, KENDİ ELLERİMLE BİRŞEYLER ÖRMEK BENİ MUTLU EDİYOR ;)  
                                       

   
 
 





2 Ekim 2013 Çarşamba

HEPSİ BİRBİRİNDEN TATLI ÖRGÜ MODELLERİ:)

   KIZIM OLACAĞINI ÖĞRENDİKTEN SONRA BÖYLE ŞEKER ŞEYLERE OLAN İLGİM ARTTI:) KIZ ÇOCUKLARINA NE DE SÜSLÜ PÜSLÜ  MODELLER VAR DEĞİLMİ :) İŞTE ONLARDAN BAZILARI...